Einzelgespräche: Die Einzelgespräche finden vor Ort, telefonisch oder online statt und bieten einen geschützten Raum für individuelle Begleitung.

Gestalterische Prozesse: In der gestalterischen Arbeit kommen kreative und sinnliche Ausdrucksformen zum Einsatz, um innere Themen sichtbar und erfahrbar zu machen. Durch Bilder, Symbole, Visualisierungen oder einfache Inszenierungen lassen sich Gefühle, innere Konflikte und persönliche Ressourcen anschaulich darstellen. So entsteht ein Zugang, der hilft, das eigene Erleben besser zu verstehen, zu reflektieren und aktiv zu bearbeiten.

bewegungsorientierte Therapie: Durch Körperarbeit und das therapeutische Boxen werden Spannungen, Grenzen und innere Dynamiken spürbar. Das hilft, Gefühle besser einzuordnen und neue Umgangsweisen zu entwickeln.