Einzelgespräche: Die Einzelbegleitung findet vor Ort, telefonisch oder online statt und orientiert sich an deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen

Gestalterisch: In der gestalterischen Arbeit kommen kreative und sinnliche Ausdrucksformen zum Einsatz, um innere Themen sichtbar und erfahrbar zu machen. Durch Bilder, Symbole, Visualisierungen oder einfache Inszenierungen lassen sich Gefühle, innere Konflikte und persönliche Ressourcen anschaulich darstellen. So entsteht ein Zugang, der hilft, das eigene Erleben besser zu verstehen, zu reflektieren und aktiv zu bearbeiten.

bewegungsorientiert: Körperarbeit und therapeutisches Boxen ermöglichen es, Spannungen wahrzunehmen, Grenzen auszuloten und eigene Impulse zu entdecken. So können Gefühle Ausdruck finden und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.